Arquivo | outubro, 2010

Onda Yoga

27 out

Estou agora numa onda Yoga, vamos ver por quanto tempo vai durar.

Aqui em casa tinha um livrinho de Yoga, que eu lia quando era adolescente, e praticava algumas posturas, mas deixei para lá em algumas semanas/meses e nunca mais me interessei pela prática, apesar de sempre fazer exercícios de relaxamento, meditações, contemplações etc.

Ultimamente tenho feito meditações todos os dias e resolvi tentar algumas posturas de Yoga que vi neste site: Aruna Yoga, e gostei!

Tem tudo que eu gosto: alongamento, respiração, trabalho postural e muscular, e também trabalha a concentração.

Foto: Tony George